★準備する物 　　・ハイゼックス…熱に強いポリ袋　 　　（日本赤十字販売） 　　・白だし醤油 　　・米（無洗米が便利） 大きなお釜と熱源が準備でしたらさぁ下準備！！
★作り方の手順 袋にお米とだし液をカップを使って分量通り入れます。 空気を上手に抜きます。 （ポイントですヨォ〜） 輪ゴムでとめます。
	数をこなすうちに手つきもなれて快調
社協ではガスで炊くのですが 昔ながらの薪で火をおこし 炊飯に挑戦！！
	先程作った米入りの袋を 取り出し易いように紐を取り付けた ザルに棒をとおして暫く煮る。 いざ引き上げ！
災害時にはお茶わんや皿などなくてもこの袋から直接食べることができます 少量の水で作ることができます 多少手が汚れていても大丈夫。
	完成しました---- 破裂せず上手にできたかな？ お味はいかが？？ 　　 うんまかぁ〜（おいしいねぇ） こりゃ！できたちゃ〜やけどすっど （炊きたてはやけどするねぇ） ゆ〜でけとっが〜（上手に出来たねぇ）